Header Banner
కర్భూజను వారు ఎట్టి పరిస్థితుల్లో తినకూడదు! ఎందుకో తెలుసా?
Fri Mar 14, 2025 12:26 Health.202503141456.jpg)
కర్భూజ కాయ వేసవి కాలంలో ఎక్కువగా లభించే రుచికరమైన పండు. దీనికి ప్రత్యేకమైన రుచి ఉండటమే కాకుండా, దాహార్తిని తీర్చే శక్తి కూడా ఉంది. ఈ పండులో విటమిన్‌ ఇ, జింక్‌, ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, భాస్వరం వంటి అనేక పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఫైబర్ అధికంగా ఉండడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. వేసవికాలంలో అధిక ఉష్ణోగ్రతల వల్ల శరీరంలోని నీటి శాతం తగ్గే ప్రమాదం ఉంటుంది. అయితే, కర్భూజలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల డీహైడ్రేషన్ సమస్యను నివారించడానికి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. అందుకే, ఈ కాలంలో ఈ పండును ఆహారంలో చేర్చుకోవడం శరీరానికి మంచిది.
కర్భూజ పండు ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు అందించడమే కాకుండా, శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచుతుంది. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు దీన్ని తీసుకోవడంలో జాగ్రత్త వహించాలి. ఉదాహరణకు, మధుమేహం ఉన్నవారు అధిక షుగర్‌ కారణంగా డాక్టర్‌ సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం. అలాగే, కొందరికి అల్లెర్జీ సమస్యలు ఉంటే, ఈ పండు తినడం వల్ల అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. అందువల్ల, ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి కర్భూజను ఆహారంలో చేర్చుకోవడమే ఉత్తమమైన మార్గం.
ఇది కూడా చదవండి: రాజకీయాలకు గుడ్ బై చెప్పనున్న కీలక నేత! ఆ అవకాశం రాకపోతే...!
అన్ని రకాల వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి
మీకు ఈ న్యూస్ కూడా నచ్చవచ్చు:
గత ప్రభుత్వంలో చీకట్లలో కూరుకుపోయిన విద్యుత్‌ రంగం... అసలు నిజాలు బయటకు!
బోరుగడ్డ అనిల్‌పై నాన్‌స్టాప్ కేసులు! రాజమండ్రిలో కృష్ణా పోలీసులు.. రేపు కోర్టులో హాజరు!
మీరు UPI వాడుతున్నారా?.. ఈ రూల్స్ ఏప్రిల్ 1 నుండి మారుతోంది.. తెలుసుకోకపోతే ఇక అంతే!
ఏపీ ఇంటర్ విద్యలో విప్లవాత్మక మార్పులు.. సబ్జెక్టుల ఎంపికలో స్వేచ్ఛ! పోటీ పరీక్షల కోచింగ్‌లో..!
తల్లికి వందనం పథకంపై వైసీపీ అబద్ధాల హడావిడి! సీఎం చంద్రబాబు క్లారిటీ!
ముగ్గురు ఐపీఎస్‌లకు ఊహించని షాక్... కూటమి సర్కార్ కీలక నిర్ణయం! వైసీపీ హయాంలో అక్రమాలు..!
రైల్వే ప్రయాణికులకు గమనిక.. ఆ నాలుగు రైళ్లు ఇకపై అక్కడ నుంచి బయలుదేరుతాయి..
వల్లభనేని వంశీకి మళ్లీ భారీ షాక్.. రిమాండ్ అప్పటి వరకు పొడిగింపు.!
ఆంధ్ర ప్రవాసి గ్రూప్ లో జాయిన్ అవ్వండి:
#AndhraPravasi #Watermelon #SummerFruit #Hydration #HealthyEating #Vitamins #FiberRich
Copyright © 2016 - 20 | Website Design & Developed By : www.andhrapravasi.com
andhrapravasi try to report accurately, we can’t verify the absolute facts of everything posted. Postings may contain fact, speculation or rumor. We find images from the Web that are believed to belong in the public domain. If any stories or images that appear on the site are in violation of copyright law, please email [andhrapravasi@andhrapravasi.com] and we will remove the offending information as soon as possible.